HEMOS INICIADO LA FORMACIÓN EN TÉCNICAS DE RELAJACIÓN, YOGA Y EDUCACIÓN
formación cuando, después de haber experimentado diferentes
tipos de relajación, se les pidió guiar una secuencia. Sintieron una cierta
aprehensión y un gran sentimiento de responsabilidad.
3r SEMINARIO TYE: DAR COLOR A LAS EMOCIONES Y DESARROLLAR LA CREATIVIDAD.
Todo
ello mezclado con los colores de la alegría y el lienzo de la amistad. A final
ha salido una obra de arte” fantástica.
Podríamos decir que la diferencia entre recibir
una relajación y guiarla es similar a la que existe entre viajar en un coche y
conducirlo. A los ojos del conductor y del pasajero desfila el mismo paisaje,
pero el papel de cada uno es totalmente diferente.
Mientras que el pasajero se abandona a la contemplación
de la belleza de la naturaleza, el conductor
está atento a todas las señales para llegar con seguridad a destino
Para conducir una relajación es necesario aprender
un código y obtener un permiso. Eso es lo que experimentaron los participantes
al primer módulo de
A lo largo de las próximas sesiones continuaremos
experimentando la relajación, en nuestro
cuerpo o en tanto que guías y estudiaremos el sentido de cada una de las nueve
secuencias del yoga nidra.
Estudiaremos igualmente la importancia de la voz, como único soporte de
comunicación en ese proceso de retirada de los sentidos del yoga nidra.
Será cuestión de descubrir toda la profundidad de
esta técnica heredada de la tradición milenaria del yoga, constatando, así, su
eficacia.
Una vez se ha adquirido la base de la técnica, en
el tercer módulo, veremos su aplicación en los diferentes ámbitos de la vida
personal y profesional, así como en las diferentes edades.
¡No os perdáis la próxima etapa de este viaje al
país del sueño lúcido, durante el cual el cuerpo descansa mientras el espíritu
continúa despierto!
3r SEMINARIO TYE: DAR COLOR A LAS EMOCIONES Y DESARROLLAR LA CREATIVIDAD.
En este seminario hemos saboreado las emociones para hacer de
ellas una herramienta de autoconocimiento y de crecimiento personal.
La vida puede tener muchos colores, a parte de los que
vemos con nuestros propios ojos. Los que vemos con nuestros pensamientos y
sentimientos, también son muy importantes. Pero la mejor noticia, es que
podemos usar el lápiz interior para colorear las emociones como nos guste.
Durante el fin de semana, hemos transformado las
emociones con el lápiz de dibujar sonrisas y la goma de borrar lágrimas.
Dolors Garcia (Vicepresidenta RYE)
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